|
بر اساس تجارب باليني، تجربه ي شكست عاطفي مي تواند در كنار عواملي مانند سيل، زلزله، تصادف، آتش سوزي و مرگ عزيزان قرار گيرد و شك عصبي سهمگيني را به فرد وارد كند كه متخصصان از آن به عنوان “تروما” ياد مي كنند.
فرد شكست خورده ممكن است دامنه ي وسيعي از علايم جسمي و رواني از جمله:
احساس گيجي،
مشكل در تصميم گيري،
مشكلات جسمي- عصبي،
دردهاي بدني بدون دليل،
بيماري هاي روان تني،
كابوس هاي شبانه،
حالت بهت و درماندگي،
تپش قلب،
خودسرزنشي
كناره گيري از ديگران
به ميزاني كه فرد انتظار مواجهه با چنين شكستي را نداشته باشد و براي آن آماده نباشد، سندرم شكست عاطفي قوي تر خواهد بود و فرد را با علايم سنگين تر و بيشتري مواجه ميكند.
در صورتي كه فرد شكست خورده به دنبال استفاده از منابع حمايت اجتماعي نرود و از ديگران براي غلب بر مشكلاتش استفاده نكند، خطر ابتلابه افسردگي و اضطراب بسيار بالاست و مساله مي تواند با چندين اختلال ديگر نيز همراه شود.
در چه مواقعي به روانشناس مراجعه كنيم؟
طبيعي است كه مواجه شدن با شكست عاطفي مساله اي بسيار دردناك و آزاردهنده است اما اگر نتوانيد پس از گذشت حداكثر ۶ ماه، بهبودي لازم را به دست آوريد و به كار و زندگي روزانه تان بازگرديد، لازم است هرچه سريعتر به يك روانشناس و يا مشاور مراجعه كنيد.
پيشنهاد حرفه اي تر مي تواند اين باشد كه منتطر گذر زمان نمانيد و براي حفاظت از سلامت رواني تان، با يك روانشناس گفت و گو كنيد.
بر اساس ماهيت شكست عاطفي، صرف گفت و گو كردن و بيان مشكل نيز تاثير زيادي در تخليه ي احساسات منفي دارد و مي تواند حال تان را بهتر كند.
منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-ترميم زخم عاطفي پس از شكست عشقي
:: ات مرتبط:
:: برچسب‌ها:
خبرنامه پیامکی 
